臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
香港粵語（英語： Hong Kong Cantonese ），亦稱港式粵語、港式廣東話、香港話，為香港人的通用語，香港人一般慣稱為「廣東話」或「中文」。 香港粵語源於廣州，故與廣州話互通。 因為粵語地區各地交流頻密，部份香港粵語詞彙被借用至其他地區，包括回流廣州，互相影響。
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金錢樹澆水原則 金錢樹澆水誤區 金錢樹怎麼顧？ 澆水小撇步，保證你的招財樹長得旺 1. 澆水前先檢查土壤濕度 2. 使用正確的澆水方法 3. 澆水後注意排水 4. 澆水時注意水質 5. 避免澆水過多 6. 春夏秋季澆水頻率 7. 冬季澆水頻率 8.
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梅花间竹 2023-08-01 01:06:04 01:33 4.6万 所属专辑： 粤语有段古 | 俚语背后的故事 喜欢 声音简介 梅兰竹菊，是中国传统文化中被誉为"四君子"，代表着傲、幽、澹、逸四种不同的高贵情操，向来为文人雅士所喜爱，也是传统国画最喜欢绘画的主题。 在绘画的时候，如果将梅花和竹子画在一幅画内，就要特别讲究布局，不能把梅花和竹子各画一边，而要让梅花与竹相间，构图才更为美妙。 由此，在粤语里诞生了一个说法，叫做"梅花间竹"，是错落有致，或者正反相间的意思。 例如在足球比赛里，双方你进一球我进一球，就可以称为"双方梅花间竹咁入波"；而股市一天涨一天跌，也可以说股市的走势"梅花间竹"。 而在以前，梅花间竹这个词还常被用于形容生儿育女的情形，即一男一女相间出生之意。
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挑：讀[tiu1]音[蓧]；本義為用扁擔兩頭掛負物件；又指修長貌，多指人嘅身材。 宋．陸游《自題傳神》：擔挑雙草履，壁依一烏藤。 清．曹雪芹《紅樓夢》：容長臉兒，長挑身材。
紅毛苔禁忌 - 藥粉包法 -
